Полный комментарий эксперта слушайте в аудиоверсии.
В беседе на радио Sputnik Молдова она отметила, что в холода лучше всего согревает горячий чай.
"Но чаепитие зачастую идет с шоколадными конфетами, печеньем или пирожным. Отказаться от лакомства готовы, пожалуй, только те, кто постоянно сидит на диетах и безрезультатно пытается похудеть", — заявила Дидык.
Она пояснила, что попытки сбросить вес безрезультатны именно из-за неумения отказаться от сладкого и что есть несколько причин избыточного потребления сахара.
Она добавила, что есть и другие источники радости — прогулка, объятия и прочее.
"Сложнее всего отказаться от сладкого тем, у кого настоящая физиологическая зависимость. Проблема может быть в том, что человек не питается полноценно. Другая проблема — отсутствие в организме определенных минералов. Хром, цинк, кальций и магний "убирают" тягу к сладкому", — уточнила Дидык.
По ее словам, определить наличие физиологической зависимости очень просто: если поздно вечером, лежа в постели, человек хочет сладкого и готов пойти за ним в магазин, налицо зависимость. В остальных случаях это просто привычка.