БИШКЕК, 2 июн — Sputnik. Физическая активность в тренажерном зале поздно вечером ускоряет метаболизм и приводит к снижению уровня сахара в крови ночью, сообщают "Известия" со ссылкой на исследование специалистов из Австралийского католического университета.
Ученые проанализировали метаболизм 24 мужчин с избыточным весом и риском развития диабета второго типа. Им всем предлагали диету с высоким содержанием жиров. Выяснилось, что утренние и вечерние тренировки благотворно влияли на состояние кардиореспираторной системы, тогда как упражнения поздним вечером ускоряли метаболизм и снижали уровень глюкозы в течение ночи.
Результаты эксперимента могут оказаться полезными для диабетиков, у которых есть проблемы с регуляцией глюкозы, уверен ведущий автор исследования Трине Мохолдт. Дело в том, что люди с диабетом второго типа часто страдают гипергликемией (скачки уровня глюкозы в ночное время). Теперь известно, что ночные повышения уровня сахара в крови можно регулировать с помощью физических упражнений поздним вечером.