Почему на завтрак можно съесть бутерброд, а на ужин лучше не надо? Что с "быстрыми" кашами и лапшой? Существует ли углеводная зависимость? И что произойдет, если убрать углеводы из рациона? Объясняет кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина.
Слушайте подкасты РИА Новости.