Как хасиды сочетают ЗОЖ и строгое соблюдение религиозных правил? Рассказывает тренер и нутрициолог Цви Бихман, в прошлом главный раввин Беларуси.
Почему выпить протеин после тренировки (если до этого съел мясной обед) становится проблемой? И как заменять те продукты, которые есть нельзя?
Слушайте подкасты РИА Новости.