Что делать, если однажды вы с удивлением обнаружили, что ближайшие пару часов вам придется провести без интернета, телевизора и бесконечных переписок в чате? Sputnik Казахстан предлагает подборку альтернативных занятий.
Ужин при свечах
Начать можно с ужина при свечах, стратегический запас которых наверняка найдется в каждом доме. Мягкий приглушенный свет расслабит, расположит к спокойной беседе, а также позволит домочадцам не спеша обсудить все события прошедшего дня.
Используйте лучшую посуду и столовые приборы, украсьте стол, и вы не заметите, как обычный домашний ужин превратится в праздничную трапезу.
Забота о теле
Магия свечей распространяется не только на кухню, но и на ванную комнату. Устройте себе SPA-вечер: примите ванну с ароматическими маслами или морской солью, нанесите скрабы, маски, крема и пенки, до которых все не доходили руки. Попросите вторую половинку сделать вам массаж — расслабление подарят даже простые поглаживания.
Медитация
После ванны и массажа можно попробовать медитацию — тишина и приглушенный свет свечей помогут вам погрузиться в себя. Медитация позволяет наполнить внутренние ресурсы, восстановиться физически и эмоционально.
Для этого нужно принять удобное положение. Единственное требование — сохранять спину прямой, а грудную клетку свободной, чтобы ничего не мешало спокойному дыханию. Расслабьте тело (можете закрыть глаза), а затем просто дышите, расслабляя одну мышцу за другой.
Если вы новичок, советуем начать с коротких практик продолжительностью 3-5 минут. Первое время в голову будут лезть разные мысли и воспоминания, это нормально. Со временем вы научитесь полностью расслабляться и входить в состояние покоя.
Спорт
Тем, кто предпочитает более активное времяпрепровождение, можно заняться домашними тренировками. Начните с разминки, покачайте пресс, постойте в планке, растянитесь, попрыгайте через скакалку. Возможно, вам так понравится, что потом вы скачаете на смартфон подробную видеоинструкцию, и следующее отключение света встретите во всеоружии.
Прогулка по городу
Если погода располагает к долгим пешим прогулкам, то выключение света — отличная возможность подышать свежим воздухом.
Полепите с детьми снеговиков, исследуйте ближайшие скверы и парки, устройте зимний пикник с глинтвейном, покатайтесь на коньках или устройте бои со снежками — список занятий, которыми можно заняться зимой на улице, ограничивается лишь столбиком термометра.
Дела, которые давно откладывали
Высвободившееся из-за блэкаута время также советуем направить на давно откладываемые дела, будь то уборка, разбор вещей или чтение книг.
Избавиться от хлама можно по принципу Мари Кондо. Знаменитая японка предлагает одним махом избавиться от того, что кажется вам ненужным, а затем организовать хранение оставшихся вещей. Чтобы понять, сохранить вещь или выбросить, нужно взять ее в руки и понять, вызывает ли она радость.
Все вещи Мари предлагает убирать в следующем порядке: одежда, книги, бумаги, комоно (разное), сентиментальные вещи. Помогут в этом непростом деле разные приспособления для хранения: коробки, файлы, корзинки, органайзеры. Хранить одежду Кондо советует вертикально, а не стопками — так она выглядит аккуратнее и компактнее.
Боишься ли ты темноты?
Развлечь себя также можно, рассказывая в темноте страшные истории. Наверное, каждый город может похвастать местами, которым приписывают связь с потусторонним миром.
Можно пощекотать нервы, как в детстве, и "вызвать" Пиковую даму. Для этого в полночь красной помадой надо нарисовать на зеркале лестницу и зажечь свечу. Далее следует трижды произнести: "Пиковая дама, приди". Особо впечатлительные люди утверждают, что после этого должны раздаться пугающие звуки: стук каблуков, смех, а в зеркале может появиться двигающийся силуэт. В этом случае рисунок лестницы нужно как можно скорее стереть, чтобы Пиковая дама не выбралась наружу.
Игры в темноте
Если в доме собралась компания из четырех и более человек, можно развлечь себя другими, более безобидными играми.