10 апреля в Бишкеке стартует забег "Бакай банк Жаз деми" под лозунгом "Твори свою историю". Поэтому мы решили поделиться историей нашего журналиста Эламана Карымшакова, который не пропускает ни один марафон и занимает призовые места.
— Расскажи о своем первом забеге.
— Это было в 2018 году, наше агентство тогда выступало медиапартнером весеннего марафона "Бакай банк Жаз деми". Я пробежал всего пять километров, но этого хватило, чтобы во мне проснулся азарт. Мне понравилось чувство достижения финиша, завоевания медали. Следующий забег был уже осенью на "Куз деми", но тогда я подготовился заранее и бежал уже 10 километров. С тех пор не пропускаю ни один марафон, который проводится в Кыргызстане.
— Расскажи о своем лучшем результате.
— В 2019 году на музыкальном забеге пробежал 21 километр за 1 час 40 минут и занял третье место. Разница со вторым местом была буквально в одной секунде. А в 2021-м бежал уже полноценный марафон — 42 километра и занял второе место.
— Как ты готовишься к марафону? Сколько времени тебе нужно для восстановления формы?
— В зимнее время тренируюсь в залах на беговой дорожке, когда становится теплее, начинаю с небольших пробежек. До марафона мне достаточно одного или двух месяцев тренировок.
— Как повлияло на твою жизнь участие в забегах?
— Бег стал частью моей жизни. Стараюсь не пропускать утренние пробежки. В силу профессии много времени провожу за компьютером, и у меня "упало" зрение, особенно во время карантина. Пришлось обратиться к окулисту. Для меня был сюрпризом его совет — бег улучшает зрение. Поэтому пробежки стали для меня обязательным началом рабочего дня.
© Sputnik / Михаил Дудин
— В чем разница между утром с пробежкой и без нее?
— Если пробежался утром, то целый день на работе бодр, заряжен, в хорошем настроении. Если по каким-то причинам не получается пробежаться, то чувствую усталость и напряженность в теле. Поэтому очень благодарен организаторам марафонов, благодаря которым я приобщился к спорту, и призываю бегать всех друзей и коллег.
Международное информационное агентство и радио Sputnik Кыргызстан является официальным партнером "Бакай банк Жаз деми", который состоится 10 апреля. Организовал забег ОФ "Nomad Sport".