БИШКЕК, 15 мая — Sputnik. Улучшить физическую форму можно и за месяц до начала летнего сезона, но важен правильный подход к тренировкам, заявил в интервью радио Sputnik спортивный врач Илья Мелехин.
Он подчеркнул, что нельзя отправляться в спортзал и приступать к усиленным занятиям, ничего не зная о состоянии своего здоровья. Сначала необходимо посетить поликлинику и пройти обследование.
"Если человек планирует регулярно заниматься и поставил себе серьезную цель, надо начать с визита к врачу. Обследование самое простое, его можно пройти в поликлинике. Там измерят давление, сделают флюорографию легких и предложат сдать стандартные анализы", — объяснил Мелехин.
Если пропустить этап медицинского обследования и сразу приступить к интенсивным тренировкам, можно серьезно навредить здоровью. Например, усугубить проблемы с давлением, о которых человек даже не знает. Между тем гипертония в сочетании с повышенными нагрузками способна привести к таким тяжелым последствиям, как инсульт или инфаркт.
"Некоторые заболевания вроде гипертонии могут никак себя не проявлять до начала занятий. Почему-то люди считают, что при гипертонии обязательно болит голова, но это не так. Может не быть никаких симптомов, а давление при этом 160 и выше. Человек может годами этого не знать, пока во время усиленной тренировки что-то не произойдет. Невылеченная гипертоническая болезнь — это не только противопоказание для занятий спортом, она опасна для жизни, потому что от нее страдают сосуды и сердце", — отметил врач.