Чем питаться, если по правилам из рациона исчезают сразу и жиры, и углеводы? Как такие эксперименты сказываются на организме, за счет чего срабатывает этот режим питания и как изобретение Дюкана повлияло на все остальные диеты?
Чем отличается диета Дюкана от кремлевской, в чем их неожиданное преимущество и какие этапы надо пройти худеющему, рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алена Поташева.
2:10 — чем уникальна диета Дюкана;
3:23 — все пройдет, диета тоже;
4:30 — атака и другие этапы;
5:30 — кто придумал "курогрудь";
7:50 — главная проблема диеты;
8:30 — как не отравиться белком;
9:33 — где связь между водой и дисциплиной;
10:20 — как худели на шесть кг за пять дней;
11:00 — подходит ли диета: гадаем по утюгу.
Слушайте подкасты РИА Новости.