Мне 23, недавно я узнала, что меня удочерили. Откровения бишкекчанки

Здравствуйте! Мне 23 года, жизнью довольна, все хорошо, работа, друзья, родные… Но чувствую себя потерянным ребенком. Три месяца назад я узнала, что родители мне неродные, хотя и не совсем чужие для меня люди (родственники, можно сказать). От меня 23 года скрывали правду.

Случайно или волею судьбы я узнала, что мой отец пропал без вести, а биологическая мать жива, только живет далеко. Где — не знаю. В голове постоянно крутятся мысли: почему она меня не искала и стоит ли мне ее искать?

Даже если я разыщу ее, не представляю, как мы будем общаться. При этом у меня есть желание ее увидеть. Не знаю, как поступить. Да и нынешних родителей расстраивать не хочу. Не стала их ни о чем расспрашивать, чувствую их боль. Веду себя как прежде, будто ничего не произошло, но это меня сжигает изнутри. Я не знаю, как поступить.

Ильдар Акбутин, психолог:

Несмотря на то что внешне вы никак не проявляете свои чувства, представляю, что творится у вас в душе. Первое, что бы я вам посоветовал, — воспользуйтесь помощью психолога. Опираясь на свой опыт, с уверенностью могу сказать, что не все могут справиться с подобной информацией. Более того, чувство одиночества и печали имеет свойство накапливаться с годами, если человек не получает помощь своевременно.

Второе, на что нужно обратить внимание, так это на то, что вам здорово повезло, что вы узнали об этом в достаточно зрелом возрасте. Некоторые узнают об этом случайно в детстве, и подобная информация бывает чрезвычайно токсичной.

В-третьих, большинство людей в таком положении все же отправляются на поиски биологических родителей, несмотря на рекомендации не делать этого. Они надеются, что родители их любят и ждут. Это подобно тому, как маленький ребенок надеется на чудо, особенно, если в приемной семье с ним обращались не очень хорошо. Но в подавляющем большинстве случаев чуда не происходит. Родители не проявляют к ним никаких чувств и привязанности. Для взрослого человека это вполне ожидаемая реакция. Но ребенок внутри нас все еще верит в чудо и надеется на счастливый исход. Поэтому, если вы не можете совладать со своим внутренним ребенком, найдите свою маму, но будьте готовы к тому, что встреча может быть не такой, как вы представляли. Ведь вы имели дело с детским идеальным образом, а не с реальностью.

В-четвертых, рекомендую вам обратиться к работам психолога Элизабет Кюблер-Росс. Согласно им, есть несколько стадий освобождения от боли, которую вы испытываете. Это боль утраты, будто вы потеряли нечто важное, что вам принадлежало. Эти стадии можно применить к любой травматической ситуации, будь то известие о том, что у вас рак или потеря кошелька.

1. Шок. Вы не понимаете, что произошло и как такое может быть. Ваша психика будто замерла, нет никаких мыслей и чувств.

2. Отрицание. Вы не принимаете новую информацию и отгоняете от себя любую угрожающую вашей психике мысль. Главное чувство, защищающее вас, — страх.

3. Гнев. На этой стадии люди обычно обвиняют всех и вся и способны на экстремальные поступки, которые они никогда не совершили бы в адекватном состоянии.

4. Торг. Когда вы понимаете, что это все-таки случилось с вами и информация проникла в ваше сознание, начинаете искать лазейки и решения, как избежать боли и не чувствовать ее. В вашем случае, возможно, вы утешаете себя мыслью, что, когда найдете маму, боль стихнет. На этой стадии люди жертвуют в мечеть или бедным, молятся, чтобы их проблема решилась и все стало так, как было раньше.

5. Отчаяние. Когда вы наконец понимаете, что никто не изменит ситуацию и ничто не поможет вам, вы опускаетесь на самое дно эмоций. Чувство, от которого вы все время убегали на предыдущих стадиях и которое все же настигло вас, — это печаль. Ведь той мамы никогда больше не будет, как и не будет вас маленькой, которая так в ней нуждалась. Никто и ничто не сможет заглушить эту боль. И когда вы справляетесь со своей печалью и отчаянием с помощью опытного психолога, вы проходите эту стадию и жизнь снова наполняется красками.

Проблема не кажется такой уж безысходной. В этом и заключается работа психолога, чтобы сопровождать вас по всем стадиям и помочь справиться с последней. Обычно на это уходит около года. Но многие застревают на некоторых ступенях, и длительность мучений увеличивается. Поэтому я вам рекомендую ознакомиться с этой системой и воспользоваться услугами опытного проводника, который укажет вам путь в этой буре страстей.