01:12 19 июля 2019
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD69.6500
  • EUR78.2796
  • RUB1.1086
Девушка идет по улице. Архивное фото

Кыргызстанка откровенно рассказала о депрессивном расстройстве

© Sputnik / Табылды Кадырбеков
Общество
Получить короткую ссылку
Помощь психолога (80)
215220

В рубрике "Разговор с психологом" кыргызстанцы делятся со специалистом проблемами, которые не могут решить самостоятельно. В этом выпуске мы публикуем письмо кыргызстанки, страдающей от депрессии.

Мне 21 год, и уже больше восьми лет я страдаю от депрессии. Началось все в старших классах, но никому до этого не было дела. У нас не принято говорить о таких вещах, будто депрессии вообще не существует и это какая-то блажь и тунеядство. Я долгое время пыталась справиться сама, отвлечься на какую-то деятельность, помогать другим, чтобы немного абстрагироваться от своих переживаний.

Временно помогало. Но я снова и снова возвращалась в это болото, стоило случиться какой-нибудь неприятности. С тех пор как меня уволили последний раз 1,5 года назад, я боюсь снова выходить на работу.

Проблемы со сном и хроническая усталость сказываются на моей продуктивности. Я не могу нормально работать. Все закончится тем, что меня снова уволят. Мне сложно даже элементарные бытовые дела выполнять, а иногда даже просто встать с постели. Меня утомляют простые вещи. Вдобавок словно бетонной плитой давит чувство одиночества.

В Instagram и вокруг все такие счастливые и успешные, кажется, что ты одна на белом свете такая убогая и никчемная. Хотя статистика по депрессии говорит об обратном. Но при этом я не смогла даже телефон доверия найти. Есть только для детей. В РЦПЗ идти страшно, к тому же не уверена, что меня вообще примут, так как соответствующее отделение переполнено, насколько я слышала. К частным психотерапевтам идти тоже не решаюсь, да и не знаю, к кому.

Мне нужна помощь, но я не имею понятия, куда обратиться. У нас есть какие-нибудь организации или общества, которые занимаются этим вопросом и могут помочь, направить к нужным специалистам? Куда можно обратиться человеку с депрессией?

Ильдар Акбутин, психолог

Представляю, каково вам столько лет жить под таким гнетом, не видя выхода из тупика и не получая никакой поддержки. Непонятно, чем были так заняты родители, что не позаботились о состоянии своего ребенка.

Действительно, депрессией страдают от 10 до 20 процентов населения. Что касается моей статистики, то ко мне обращаются с подобными запросами довольно часто — примерно каждый четвертый. Считаю, что на это важно обратить внимание, ведь легче остановить проблему в зародыше, чем дать набрать ей большие обороты.

Тенденция тревожная, поскольку половина самоубийц находились в депрессивном состоянии, а в 2020 году ожидается, что депрессия станет убийцей номер 1.

Поэтому важно, чтобы те, кто страдает от такой проблемы, получили своевременную помощь. В Бишкеке достаточно много хороших психологов, вам следует выбрать специалиста и обратиться со своей проблемой к нему.

Темы:
Помощь психолога (80)

По теме

Девушка стыдила меня за то, что работаю доставщиком пиццы, — бишкекчанин
Жена придумывает глупые отмазки, чтобы не работать, — крик души бишкекчанина
Теги:
депрессия, проблемы, психолог, Кыргызстан

Главные темы

Орбита Sputnik