БИШКЕК, 11 мар — Sputnik. Медики рассказали о шести привычках, негативно влияющих на позвоночник и приводящих к нарушению кровообращения, болезням сердца, мозга и органов пищеварения, пишут "Известия".
Главной вредной привычкой стало курение. Из-за него в межпозвоночных дисках задерживаются кровоток и лимфа.
Отказ от молочной продукции занял третье место в антирейтинге, поскольку после 45 лет организму человека очень важно получать кальций. Отсутствие молочных продуктов в рационе ведет к разрушению костей, и позвоночника в том числе.
Четвертой вредной привычкой стала любовь к кофе, который буквально вымывает из костей кальций и делает кости слабыми.
На здоровье позвоночника негативно сказывается малая подвижность. Эксперты также рассказали об опасности долгого использования гаджетов. По их словам, это приводит к смещению межпозвоночных дисков.
