03:01 24 сентября 2019
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD69.8245
  • EUR76.6533
  • RUB1.0919
Отдыхающие на пляже. Архивное фото

Сколько нужно отдыхать, чтобы жить долго, выяснили ученые

© AFP 2019 / CHARLY TRIBALLEAU
В мире
Получить короткую ссылку
289210

Специалисты провели исследование с участием более 100 женщин, которых на шесть дней отправили в калифорнийский отель.

БИШКЕК, 2 июн — Sputnik. Ученые из Университета Огайо (США) выяснили, сколько необходимо отдыхать человеку, чтобы жить долго, пишут "Известия".

Они пришли к выводу, что для сохранения здоровья и снижения риска преждевременной смерти требуется не меньше трех недель отпуска в год.

Специалисты провели исследование с участием более 100 женщин в возрасте 30-60 лет. Их на шесть дней отправили в курортный отель в Калифорнии, попросив сдать кровь до и после отдыха, а также трижды в течение года ответить на вопросы о самочувствии.

Выяснилось, что на здоровье положительно сказываются даже четыре дня без работы, так как снижается уровень стресса. Всего за неделю у участниц эксперимента исчезло ощущение тревоги и изменилась активность некоторых генов, в том числе отвечающих за иммунитет и реакцию организма на стресс. В крови всех отдыхающих сократилось количество биомаркеров, указывающих на старение организма.

Отмечается, что положительный эффект сохранялся в течение 10 месяцев.

По теме

Самый эффективный метод избавления от жира на животе назвали ученые
Продукты, повышающие риск преждевременной смерти, назвали ученые
Теги:
исследование, здоровье, долголетие, работа, отдых

Главные темы

Орбита Sputnik