БИШКЕК, 23 июн — Sputnik. В Токмоке откроют площадку для занятий уличными видами спорта (Street Workout), сообщила пресс-служба Государственного агентства по делам молодежи, физической культуры и спорта.
Открытие состоится 29 июня. Специализированная площадка будет размещена на базе Чуйского областного дворца молодежи. Такая же есть в Бишкеке на базе школы №8.
Street workout — одно из самых модных и доступных направлений спорта на свежем воздухе. Оно похоже на физкультурную программу ГТО в Советском Союзе, немного усовершенствованную и адаптированную к нынешним условиям.
Предусмотрено три этапа тренировок. Первый предполагает работу над весом, то есть стандартные подтягивание и отжимание. Второй этап — упражнения с отягощением, то есть с гирями и "блинами". После этого можно переходить к следующему уровню — делать "флажки", стойку на руках, передний и задний винты.
