00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:59
1 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
3 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
On air
23:58
1 мин
Утро хорошего дня
Почему важно учиться говорить правильно: логопед о секретах успешного общения
06:04
43 мин
On air
06:58
1 мин
Күн башат
Мугалимдерге да мотивация керек! – педагогдор арасында өткөн иш-чара, сынактардын мааниси
07:06
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Как при помощи арт-терапии решить проблемы с самооценкой?
08:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Сот өкүлчүлүгү институту реформаланат. Эмне өзгөрөт?
09:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Как поддержка русского языка способствует развитию кыргызского
12:04
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
"Бишкеклифт" борбордогу 48 лифтти модернизацияланды — быйыл жалпы канча лифт жаңыланат?
13:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
ОПЕК фонду менен жеке сектордо кызматташуу Кыргызстанга эмне берет?
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Славяне и тюрки: история веков дружбы и взаимодействия — беседа с историком
14:04
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Жумушчуларды камсыздандыруу кандай таризде жүрөт?
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Новые торговые пути, как основа меняющегося Мира- беседа с Муратом Мусабаевым
16:04
51 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
2024-2034-жылдары Кыргызстанда футболду өнүктүрүү боюнча жарлыкка кол коюлду - эмнелер жасалат?
19:06
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
53 мин
Ачык кеп
Жумушчуларды камсыздандыруу кандай таризде жүрөт?
23:04
41 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Как выйти замуж за совершенного мужчину — секрет женского тренера

© Sputnik / Александр Гребешков / Перейти в фотобанкМолодожены. Архивное фото
Молодожены. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Международный женский тренер Тамара Ра поделилась, как найти мужчину, с которым можно без опаски строить семейное счастье

БИШКЕК, 20 авг — Sputnik. Международный женский тренер Тамара Ра учит, как выйти замуж за идеального мужчину, сообщает Sputnik Казахстан.

Этот секрет она раскрыла на благотворительной встрече с женщинами Астаны.

"Если вы хотите связать жизнь с идеальным мужчиной, который будет вас боготворить, нужно стать сначала совершенной женщиной. Знаете, что самое интересное? Это несложно. Здоровье кроется в молодости", — сказала Ра.

Парочка в Кыргызстане отметила благодатную свадьбу — 70 лет вместе - Sputnik Кыргызстан
Аташка прокатил апашку на лимузине на 70-ю годовщину свадьбы — доброе видео
Автор десятков программ по развитию личности уверена: достичь заветной цели можно за короткое время, если сильно захотеть. Каждое утро Тамара Ра советует пить чистую воду, при этом "заговаривая" ее. Разговоры с жидкостью о том, чего хочет душа, материализуют мысли, считает тренер.

"Все женщины и мужчины в мире живут на 5, максимум на 10 процентов от тех способностей, которые в них есть. Вы можете быть в двадцать раз более здоровой и энергичной, в двадцать раз более красивой и гораздо богаче", — добавила Ра.

По словам женского тренера, роскошная свадьба — результат труда женщины, которая осознает свою красоту. Для этого Тамара Ра рекомендует следить за здоровьем, принимать контрастный душ, при этом увеличивать количество переходов между горячей и холодной водой.

Лента новостей
0