БИШКЕК, 11 апр — Sputnik. Ученые выяснили, в какой позе лучше всего спать. Итоги соответствующего исследования опубликованы на Science Alert.
По словам специалистов, чтобы после пробуждения чувствовать себя отдохнувшим, надо спать на спине. Следует помнить, что шея и голова должны находиться на одном уровне, в таком случае они не испытывают нагрузки. Другим весомым аргументом в пользу сна на спине является нормальная работа дыхательной системы. К тому же в этой позе лицо спящего максимально расслаблено, что способствует разглаживанию мелких морщин.
Однако известен факт, что большинство людей предпочитают засыпать на боку.
