Полный комментарий специалиста слушайте в аудиоверсии.
В беседе на радио Sputnik Молдова она отметила, что стресс является неотъемлемой частью жизни почти каждого современного человека и, как правило, мы испытываем его на работе.
"Вообще, нужно понимать, что такое стресс. Это не страшно, если он преодолевается, а если нет, он начинает разрушать организм человека. Чем дольше мы находимся в стрессовом состоянии, тем хуже это на нас сказывается: сначала испытываем просто негативные эмоции, раздражение, затем они приводят к хронической усталости и проблемам со здоровьем. С такой работы лучше уйти", — заявила Ковалева.
По ее словам, сразу бросать работу необязательно, но следует подумать о своих способностях и, возможно, что-то предпринять, чтобы она давалась легче. С другой стороны, при стрессовых ситуациях на рабочем месте важно сделать перерыв, оформив несколько выходных.
