00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:39
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
6 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Максимальный репост
Один платёж — все налоги: как работает Единый налоговый счёт в Кыргызстане
10:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
“Росатомдун” жардамы менен иштеген жабдык ракты алдын алууга жардам берет
11:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
До 10 июня 2025: что нужно знать о легализации иностранных граждан
12:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Кыргыз зер буюмдары көбүнесе ЕАЭБге кетет — Кыргыз зергерлеринин уникалдуулугу эмнеге?
13:05
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Нужен ли тебе полис? Все о штрафах и выгоде ОСАГО - беседа с замглавы ГСО
14:04
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
ОСАГО полиси жокторго айып салына баштайт – Коюлган талаптар жана көрүлгөн даярдыктар
15:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Тысяча улыбок на фестивале «Все вместе» - один большой праздник добра
16:04
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Днепр дарыясындагы кандуу кармашта душманды артка чегинткен Анварбек Чортеков
17:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Кузнечная крепость в Бишкеке — история происхождения древнего городища
18:07
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Чырпыктыдан дүйнөгө кеткен жол — калыстыкты, машыктыруучулукту катырган Рыскулбек Эгеев
19:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Об экономике и не только с Кубатом Рахимовым
Десять лет в ЕАЭС: выгоды, вызовы и философия союза
20:06
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
ОСАГО полиси жокторго айып салына баштайт – Коюлган талаптар жана көрүлгөн даярдыктар
21:04
42 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

Лупушор: чтобы избавиться от храпа, нужно скинуть вес и бросить курить

© Sputnik / Rodion ProcaВрач-сомнолог Адриан Лупушор
Врач-сомнолог Адриан Лупушор - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Врач-сомнолог Адриан Лупушор рассказал о причинах появления храпа.

Полный комментарий медика слушайте в аудиоверсии.

Врач: есть способ избавиться от храпа
00:00
1
  • 0,8
  • 1
  • 1,5
  • 2
iО выпуске
Радио Sputnik Кыргызстан
Передачи для радио эфира, записи звуковых программы и интервью Sputnik Кыргызстан
Смотреть все эпизоды
Врач: есть способ избавиться от храпа
Врач – сомнолог Адриан Лупушор рассказал в эфире радиостудии Sputnik Молдова о причинах и способах избавления от храпа.

В беседе на радио Sputnik Молдова он отметил, что, по статистике, храпу подвержено более 70 процентов мужчин и 50 процентов женщин старше 30 лет.

"Храп является большой проблемой не только для тех, кто спит рядом с храпящим, но и для человека, страдающего этим недугом. Самыми распространенными причинами храпа у взрослых являются ожирение, курение и врожденные аномалии. Жир откладывается не только на животе и ягодицах, но и на шее и языке, из-за чего он становится большим и пространство для воздуха уменьшается. Жир откладывается даже в мягком небе — оно становится тяжелее, и мышцам труднее его держать в тонусе во время сна", — сказал Лупушор.

По его словам, почти 80 процентов людей, страдающих храпом, имеют лишний вес.

"Храп также может быть вызван совсем незначительными аномалиями — большая или слишком маленькая челюсть, длинная шея и так далее. У детей причиной храпа чаще всего являются перенесенные заболевания, такие как хронический тонзиллит", — сказал врач.

Он подчеркнул, что в первую очередь человеку, страдающему храпом, нужно сбросить лишний вес и отказаться от курения.

Лента новостей
0