Полный комментарий слушайте в аудиоверсии.
Шагиева: карандаш и бумага помогают справиться со стрессом
В беседе на радио Sputnik Кыргызстан Алия Шагиева отметила, что любая творческая деятельность позволяет человеку открыть в себе новые качества.
"Например, интуитивный рисунок: это когда ты берешь лист бумаги и не ставишь перед собой цели нарисовать или выразить что-то определенное. Достаточно просто водить карандашом, "отключив" голову и "включив" сердце. Тогда может появиться все, что угодно, — как пугающее, так и удивительно прекрасное", — сказала Шагиева.
Она подчеркнула, что такой метод творческой терапии доступен каждому, позволяет избавится от тревожности и недовольства собой.
