БИШКЕК, 16 июл — Sputnik. Ученые назвали пять продуктов, которые лучше всего сжигают жир, сообщают "Известия".
Людям с избыточным весом нужно включить в свой рацион артишоки. Продукт богат пищевыми волокнами и антиоксидантами, он активирует выработку желчи и нормализует уровень холестерина, является отличным мочегонным и противоотечным средством.
Также стоит обратить внимание на грейпфрут. Он предотвращает переедание и нормализует уровень сахара в крови.
Увеличить мышечную массу и разогнать метаболизм поможет молочная сыворотка. Оздоровить печень можно с помощью зеленого чая, а кайенский перец очищает артерии и стимулирует кровообращение.
