00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Особый акцент
14:04
41 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
On air
15:58
2 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:04
43 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
On air
23:58
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Итоги недели
Легализация бизнеса;Развитие трансплантологии в Кыргызстане;Улучшение качества образования в Бишкеке и упрощение регистрации иностранцев
14:04
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Кеменгер
Ак илбирс улуттук сыймыгыбыз эле эмес, киреше булагы да боло алат
15:04
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Между строк
Гений психологизма: Почему произведения Достоевского остаются актуальными
18:06
50 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

Ковалева: резкий выход на работу из отпуска приводит к психическим проблемам

© Sputnik / Miroslav RotariПсихолог, доктор наук Елена Ковалева
Психолог, доктор наук Елена Ковалева - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Психолог Елена Ковалева дала рекомендации тем, кто собирается в отпуск.

Полный комментарий эксперта слушайте в аудиоверсии.

Ковалева: резкий выход на работу из отпуска приводит к психическим проблемам

В беседе на радио Sputnik Молдова она отметила, что сезон отпусков в самом разгаре, летом большинство граждан стремятся в отпуск, чтобы оздоровиться, получить позитивные эмоции.

"Но под конец каникул на смену радости приходит нежелание выходить на работу. И в этом нет ничего странного — дело в том, что человек склонен к тому, чтобы какое-то время повторять те действия, к которым он привык. Таким образом у него вырабатывается некий стереотип поведения. Инерция в поведении человека способствует закреплению положительных эмоций, поэтому он к ним стремится. Вот почему очень сложно переключаться на другой вид деятельности", — сказала Ковалева.

Девушка прогуливается по пляжу. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Красивые кыргызстанки за рубежом — 10 девушек на роскошных пляжах
По ее словам, резко выходить из отпуска опасно для психики. Чтобы сделать выход на работу максимально комфортным, необходимо начать подготовку к этому задолго до окончания отпуска.

"Надо периодически напоминать себе, как сложно будет отвыкать от отпуска. Выходя на работу, не берите сразу, как говорится, быка за рога, постепенно привыкайте к рабочему ритму", — сказала психолог.

Она подчеркнула, что не надо сразу ставить перед собой сложные цели, чтобы не получить отрицательный результат.

Лента новостей
0