00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
СССР баатыры, советтик учкуч И. Абдраимовдун атын алып жүргөн авиациялык институтка өзгөчө макам берилди. Тарыхы, учурдагысы, келечеги
13:05
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Жеке менчик сот аткаруучулар эмнеге керек? Мыйзам долбоору тууралуу
15:05
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
“Бешикташта” тапталган бишкектик футболчу Автандил Дүйшөев
17:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Пираттыкка расмий уруксат берилген Англия! Британиянын экономикалык тарыхы
19:06
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Жеке менчик сот аткаруучулар эмнеге керек? Мыйзам долбоору тууралуу
21:04
40 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Как избавиться от живота? Ученые нашли способ

© AP Photo / Rogelio V. SolisПроблема с ожирением в Мехико
Проблема с ожирением в Мехико - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
В этом помогут отдельные продукты, заявили специалисты.

БИШКЕК, 12 дек — Sputnik. Если ежедневно употреблять 10 граммов растворимой клетчатки, можно избавиться от висцерального жира на животе, который окружает внутренние органы, пишут "Известия".

Хирург во время операции на нос. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Я обомлел, вытащив куски шприца из носа пациентки, — пластический хирург из КР
Ученые утверждают, что это вещество может снизить уровень жира на 3,7 процента за пять лет. По словам специалистов, клетчатка содержится в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, горохе, некоторых фруктах и овощах. Специалисты считают, что благодаря цельным зернам человек дольше чувствует насыщение, следовательно, легче контролирует аппетит.

Снизить уровень жира в области живота поможет и потребление мононенасыщенных жиров — большое их количество содержится в оливковом масле, авокадо и некоторых видах орехов.

Лента новостей
0