00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедненвные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:00
5 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
45 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Киноблог
Как кыргызские комедии разрушают стереотипы?
18:14
44 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Чем опасны стресс на работе и недосып, рассказали ученые

© Sputnik / Денис Хуторецкий / Перейти в фотобанкТверской бульвар в Москве
Тверской бульвар в Москве - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Исследователи отметили, что необходимо отвлекаться от дел на работе на 5-10 минут, заниматься спортом в свободное время и следить за весом.

БИШКЕК, 29 апр — Sputnik. Велика вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у человека из-за стресса на работе и недосыпа по ночам, сообщает портал EurekAlert.

Ученые проанализировали данные 1 959 трудоспособных человек от 25 до 60 лет, страдающих диабетом либо от повышенного давления, за последние 18 лет.

"Оказалось, что гипертензия в сочетании с недосыпом и стрессом в три раза повышает вероятность болезней сердца. Один лишь фактор стресса приводит к увеличению риска в 1,6 раза, а плохой сон — в 1,8", — говорится в сообщении.

Национальный медицинский исследовательский центр имени академика Е. Н. Мешалкина - Sputnik Кыргызстан
Ученые научились стирать память и внедрять приятные воспоминания
Под стрессом на работе ученые имели в виду ситуации, в которых к сотрудникам предъявляются высокие требования, а им в свою очередь не хватает полномочий для того, чтобы принимать решения. К тому же проблема с недосыпом напрямую связана со стрессами на работе.

Исследователи отметили, что необходимо отвлекаться от дел на работе на 5-10 минут, заниматься спортом в свободное время и следить за динамикой веса.

Лента новостей
0