БИШКЕК, 15 июн — Sputnik. Клубникой не стоит злоупотреблять, даже если у человека нет противопоказаний к ней, сообщает Life.ru со ссылкой на главного внештатного диетолога московского Департамента здравоохранения Антонину Стародубову.
Оказалось, что в клубнике сахара намного меньше, чем в лимоне, а в 150 граммах содержится суточная доза витамина С.
"В день можно съедать около 250-300 граммов клубники — чрезмерное употребление этой ягоды грозит появлением аллергической реакции", — говорится в сообщении.
Кроме витамина С, в клубнике есть и фолиевая кислота (витамин В9), калий, магний и цинк. Клубника низкокалорийный продукт — на 100 граммов в ней только 40 килокалорий.
