00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
14:57
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
6 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Сели, несчастные случаи на Иссык-Куле и снесенный музей Панфиловской дивизии
14:07
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Көз мончок
Замандын белегиби же...? Канткенде гаджеттерди туура пайдаланабыз.
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Таберик
On air
17:06
9 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Патенттин негизинде соода ишин жүргүзүү токтотулду — Эми ишкерлер салыктын кайсы түрүнө өтүшөт?
17:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
7 мин
Киноблог
Путь режиссера: как короткометражки открывают дорогу к большому кино
18:08
45 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Как "плавать" на кухне в условиях карантина, показала чемпионка мира. Видео

© Sputnik / Александр Вильф / Перейти в фотобанкЧемпионка мира по плаванию Юлия Ефимова
Чемпионка мира по плаванию Юлия Ефимова  - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Во время самоизоляции многие спортсмены лишены возможности тренироваться. Пловчиха Юлия Ефимова использовала для тренировок кухонную полку.

БИШКЕК, 11 апр. — Sputnik. Чемпионка мира по плаванию Юлия Ефимова показала, как тренироваться в условиях всеобщего карантина и самоизоляции. Видео опубликовано в Instagram.

Спортсменка забралась на кухонную полку и выполнила там несколько упражнений.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Yuliya Efimova (@pryanya93)

"Бассейн ничем не заменить, для плавания нужна вода. Но есть несколько упражнений, имитирующих плавание, они помогут сохранить форму и улучшить технику", — рассказала Ефимова.

Юлия Ефимова — трехкратная призерка Олимпийских игр 2012-го и 2016 годов, шестикратная чемпионка мира, семикратная чемпионка Европы. С 2011 года живет и тренируется в США.

Лента новостей
0