00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
14:57
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
43 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
7 мин
Таберик
Заманбап кыргыз поэзиясынын белгилүү акыны Зайырбек Ажыматовдун ырларын замандаш достору окушту
17:08
17 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Патенттин негизинде соода ишин жүргүзүү токтотулду — Эми ишкерлер салыктын кайсы түрүнө өтүшөт?
17:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:00
4 мин
Киноблог
Путь режиссера: как короткометражки открывают дорогу к большому кино
18:05
45 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

"Страхи/Ошибки": почему все вокруг бесит

© © SputnikПодкасты РИА Новости. Страхи
Подкасты РИА Новости. Страхи - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Вызвать злость может что угодно: пробки, гора грязной посуды, ребенок с "домашкой", партнер, который "громко дышит", и даже медленно идущий впереди человек, которого не удается обогнать. Нас многое бесит. Особенно в самоизоляции.

Злиться и раздражаться — нормально. Другое дело, если раздражаешься постоянно и нервы как оголенные провода — в любой момент может замкнуть.

Подкаст "Страхи/Ошибки": почему все вокруг бесит

Как обнаружить истинный раздражитель? Что делать, если вас охватывает гнев из-за пустяков? Реально ли перестать срываться на окружающих? Как раздражительность помогает нам понять, кто мы есть на самом деле? Как успокоиться и постараться найти первопричину раздражения?

Вместе с клиническим психологом, гештальт-терапевтом Полиной Гавердовской, психологом, коучем Сергеем Насибяном и Настей, которая постоянно ссорится с партнером, ищем способы остудить свой гнев и "применять" его с пользой для себя.

  • 1:00 — что такое раздражение и почему нас время от времени что-то бесит;
  • 4:00 — "раздражительность — способ взаимодействия с миром": как это работает;
  • 6:05 — как раздражение поможет в познании себя;
  • 8:00 — как пережить сильное раздражение и гнев;
  • 10:40 — в чем корень раздражения;
  • 13:00 — когда партнер жутко бесит;
  • 15:40 — споры внутри пары: кому поддаваться;
  • 18:30 — в чем причина раздражения на пустом месте;
  • 20:15 — что делать, если "дети бесят";
  • 22:00 — стоит ли ломать партнера в споре.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Самые важные темы и новости дня читайте на нашем Telegram-канале и смотрите в Instagram.

Лента новостей
0