00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:59
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:00
4 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Кыргыз зер буюмдары көбүнесе ЕАЭБге кетет — Кыргыз зергерлеринин уникалдуулугу эмнеге?
09:05
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
7 мин
Тема дня
Соглашение о свободной торговле с Ираном и подготовка к признанию ученых званий: что происходит в ЕЭК
10:08
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Акысы арзан болбойт. Көрүстөндө жубайынын жанынан жай ээлеп коюуну каалагандарга жол ачылды
11:04
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Честь, граница, армия: как служат защитники Кыргызстана в XXI веке
12:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
КР куралдуу күчтөрүнүн 33-жылдыгы кандай белгиленүүдө? – Кыргыз армиясынын абалы кандай?
13:05
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Россия и Кыргызстан: как сохранить братство на фоне давления извне
14:04
50 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
32 мин
Ачык кеп
Укуктук маселелерге жана Акыйкатчынын ишмердүүлүгүнө байланышкан курч маселелерди чечүүнүн жолдору
15:33
48 мин
Личный интерес
Юные артисты, этника и аквагрим: чем удивит фестиваль «Наристе» в Бишкеке
16:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
"Жай — бул жашоонун майрамы". Балдар жайкы каникулду кантип пайдалуу жана кызыктуу өткөрүү керек?
17:04
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
«Годы, опалённые войной»: новая книга к 80-летию Победы о кыргызстанцах в годы войны
18:07
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стоп-кадр
"Жайлоого карай узак жол" даректүү тасмасы "Оскар" сыйлыгы үчүн ат салышат
19:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Меняющие мир
Карьера в новых условиях: чему и как учиться после 30
20:06
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Укуктук маселелерге жана Акыйкатчынын ишмердүүлүгүнө байланышкан курч маселелерди чечүүнүн жолдору
21:04
48 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Известные мифы о здоровом образе жизни развеял доктор — советы

© Sputnik / Максим Богодвид / Перейти в фотобанкМолодые люди во время пробежки в парке. Архивное фото
Молодые люди во время пробежки в парке. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Александр Мясников рассказал о важности ежедневных физических нагрузок и продукте, в котором много витаминов.

БИШКЕК, 9 июл — Sputnik. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" развеял известные мифы о здоровом образе жизни.

По его словам, слухи о вреде мяса преувеличены. Доктор рассказал, что ученые подтвердили — этот продукт не вредит сердечно-сосудистой системе. Мясо — бесценный источник многих витаминов и микроэлементов, хотя оно все-таки является фактором риска развития рака кишечника.

У долгожителей есть одна общая черта, заявил ученый

Врач также заявил, что необязательно ежедневно делать 10 тысяч шагов. Он предложил заменить ходьбу плаванием или бегом. Мясников предупредил, что отсутствие физической нагрузки может спровоцировать не только сердечные заболевания — 10 процентов всех онкологических болезней возникают "из-за того, что мы не двигаемся".

Лента новостей
0