00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

Как побороть эмоциональный спад после Нового года — беседа со специалистом

© Sputnik / Жоомарт УраимовДоктор наук в области психологии, директор магистратуры АУЦА Елена Костерина
Доктор наук в области психологии, директор магистратуры АУЦА Елена Костерина - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Доктор наук в области психологии, директор магистратуры АУЦА Елена Костерина рассказала, как избежать разочарований после новогодней ночи и справиться с негативными эмоциями.

Полный комментарий специалиста слушайте в аудиоверсии.

Как побороть эмоциональный спад после Нового года — беседа со специалистом

В беседе на радио Sputnik Кыргызстан она отметила, что большинство людей после встречи Нового года чувствуют эмоциональный спад и разочарование.

"У многих людей сразу после встречи Нового года происходит эмоциональный спад. Он связан с тем самым ожиданием чуда, которое по каким-то причинам не произошло. И этот эмоциональный спад действительно сложен. Избавиться от него можно лишь в том случае, когда мы перестанем гнаться за идеалом, а позволим себе видеть чудо в обычных вещах", — заявила Костерина.

Она посоветовала правильно распланировать не только новогоднюю ночь, но и череду выходных — в этом случае по утрам можно будет испытывать положительные эмоции, предвкушая решение поставленных задач.

Лента новостей
0