00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
3 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
16:31
20 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ачык кеп
Өлкөдө өспүрүмдөр арасында ашыкча салмактуулар көбөйүүдө — 80 пайызы туура эмес тамактангандар
23:04
45 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Исследователи назвали привычку, которая продлевает жизнь

© Sputnik / Денис Абрамов / Перейти в фотобанкДевушка медитирует на природе. Архивное фото
Девушка медитирует на природе. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Ученые провели исследование, в котором участвовали 202 пожилых добровольца. Часть их ежедневно медитировала.

БИШКЕК, 16 янв — Sputnik. Ежедневная медитация способна нормализовать высокое артериальное давление и увеличить продолжительность жизни, пишет Express со ссылкой на исследование американских ученых.

В исследовании участвовали 202 добровольца от 66 до 81 года. Половина из них, согласно предписанию, ежедневно медитировали — садились в удобную позу и в течение 15-20 минут концентрировались на своих мыслях и дыхании.

Влияние сна на иммунитет человека - Sputnik Кыргызстан
Ученые нашли способ худеть во сне
Спустя три месяца стало известно, что у медитировавших участников исследования значительно снизилось артериальное давление, тогда как во второй группе такого эффекта не было.

Долгосрочные данные еще больше обнадежили ученых. Установлено, что у медитирующей группы вероятность смерти от онкологических заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы после исследования была гораздо ниже, чем у участников второй группы.

По словам исследователей, медитация снижает стресс и чувство тревоги, тем самым продлевая человеку жизнь.

Лента новостей
0