00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
2 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
3 мин
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
5 мин
Между строк
Ностальгия по детству в повести Гафура Гуляма "Озорник"
20:05
45 мин
Ачык кеп
Таштандыны баш аламан таштагандар жазаланууда - “Тазалык” таштанды көйгөйүн кантип чечип жатат?
23:04
41 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Эксперт развеяла миф о хлебе

© Sputnik / Виталий Тимкив / Перейти в фотобанкПокупательница у прилавка с хлебом. Архивное фото
Покупательница у прилавка с хлебом. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 21.02.2021
Подписаться
Специалист отметила, что употребление ржаного хлеба способствует профилактике сердечно-сосудистых и других заболеваний.

БИШКЕК, 21 фев — Sputnik. Частое употребление хлеба не приводит к ожирению, заявила агентству городских новостей "Москва" директор Научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко.

По ее словам, избыточный вес провоцирует не потребление хлебобулочных изделий, а несбалансированное питание.

"Калорийность нарезного батона из пшеничной муки высшего сорта составляет 260 калорий, это невысокое значение по сравнению с мучными кондитерскими изделиями, калорийность которых составляет 400-500 калорий, а то и выше. Считаю, что, если человек ведет активный образ жизни, у него сбалансированное питание и нет медицинских противопоказаний, употребление 150 граммов нарезного батона в день не приведет к избыточному весу", — сказала Костюченко.

Она отметила, что в хлебе из ржаной муки пищевых волокон больше, чем в овощах и фруктах, а железа больше, чем в говядине. При этом белки ржи более полноценны по аминокислотному составу. Постоянное употребление таких продуктов способствует профилактике сердечно-сосудистых и других заболеваний, заключила специалист.

Лента новостей
0