Жена умерла после продолжительной болезни пару месяцев назад. Первое время я еще как-то держался, а сейчас полностью разбит. Мы прожили вместе 25 лет... Единственное, о чем жалею, — что много работал и мы мало времени проводили вместе.
Мы познакомились, когда учились в университете. Она была самой чудесной. Как-то иначе относилась к проблемам. Она знала, что жизнь очень коротка, чтобы тратить ее на мелочи...
Она принимала очень сильные препараты, чтобы купировать боль. А полгода назад врач сказал, что у нее нет шансов. Я расплакался. Самое страшное, что я ничем не мог ей помочь. Жена не знала о моем разговоре с доктором, но, видимо, сама обо всем догадалась. Однажды я услышал, как она плачет, поговорив с сыном: он сказал, что его девушка забеременела. Она сожалела, что не увидит внука...
Все в доме — от обоев до постельного белья — напоминает мне о супруге. Она снится мне каждую ночь. Не знаю, как быть дальше, у меня просто ни на что нет сил. Понимаю, что надо жить дальше, но я не живу. Делаю все механически, бросил работу, сижу дома, все чаще пью. Сын сказал, если я не возьму себя в руки, он насильно отправит меня в клинику. Я стараюсь, но это очень сложно...
Ильдар Акбутин, психолог
Сочувствую вашему горю, ведь прожить 25 лет в любви и вдруг лишиться самого дорогого человека — все равно что вырвать сердце из груди. Никто и ничто не может компенсировать эту утрату.
Постарайтесь не искать спасения в алкоголе. Печаль никуда не пропадает, и когда вы трезвеете, боль возвращается. Иногда помогает разговор с образом ушедшего — вы можете рассказать вслух какие-то новости или попрощаться, если не представилось такой возможности при жизни человека. Тогда расставание приобретет для вас более плавный и постепенный характер — это позволит признать, что вашей супруги нет и больше никогда не будет.
Важно понимать, что требуется достаточно времени для проживания своего горя и спешка ни к чему хорошему не приведет. Однако и затягивание этого процесса на долгие годы является нездоровым психическим проявлением. Если вам не удается самостоятельно справиться со своим состоянием, вы всегда можете воспользоваться помощью опытного психолога.
