Можно ли распознать признаки аквафобии у близкого человека и разобраться в их причинах? Как победить аквафобию в детском (и взрослом) возрасте или это навсегда?
"Страхи/Ошибки". Я боюсь воды
Вместе с экспертами — тренером по плаванию, к. м. с., спортсменкой, которая вплавь пересекла Гибралтарский пролив, участницей соло-заплыва через пролив Ла-Манш, победительницей заплыва через пролив Босфор Людмилой Поповой, психологом, преподавателем, членом Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов Инной Мальцевой и героиней Александрой, страдающей аквафобией, копаемся в причинах и разбираем методики.
- 02:30 — почему люди боятся воды?
- 06:30 — первое негативное воспоминание, связанное с водой;
- 08:50 — когнитивные искажения, касающиеся воды;
- 11:45 — охранительное поведение;
- 14:25 — чего действительно нужно бояться на открытой воде;
- 20:00 — помогает ли бассейн научиться плавать в открытой воде?
- 22:10 — как бороться с паникой во время плавания;
- 26:00 — как близкие могут помочь человеку освободиться от аквафобии;
- 32:20 — есть ли возраст, до которого можно научиться плавать?
Слушайте подкасты РИА Новости.
