00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
22:57
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
6 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
5 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Ходить босиком полезно, но есть риски — мнение врача

© AFP / FILIPPO MONTEFORTEМужчина идет босиком по улице. Архивное фото
Мужчина идет босиком по улице. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 04.07.2021
Подписаться
Медик объяснил, чем полезно хождение босиком, и назвал поверхности, которые лучше всего для этого подходят.

БИШКЕК, 4 июл — Sputnik. Человеку полезно ходить босиком, но для этого подходят не все поверхности, рассказал радио Sputnik врач общей практики Владимир Хорошев. 

Польза в том, что массируются ступни, на которых много биологически активных точек. По словам Хорошева, на стопу буквально "проецируются" все системы и внутренние органы, включая мозг. 

"Полезно ходить и по песку, и по траве, а по гальке — в большей степени. Желательно, чтобы она была округлой, не острой, чтобы не поранить ноги. Когда человек идет по гальке, он еще и тренирует суставы", — отметил врач. 

Обувь. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.04.2021
Самую опасную для ног летнюю обувь назвал врач
Он также назвал поверхности, по которым долго ходить не следует. 

"По асфальту, по бетону ходить босиком нельзя — любая ровная, твердая поверхность нежелательна для наших стоп и организма в целом", — сказал Хорошев. 

Он уточнил, что нежелательно ходить босиком свыше двух-трех часов в день, так как у большинства людей, в частности у женщин, имеется плоскостопие. 

Лента новостей
0