БИШКЕК, 11 авг — Sputnik. Диетолог Елена Кален рассказала о продуктах, которые вызывают целлюлит.
По ее словам, в первую очередь на образование целлюлита влияют продукты, которые содержат кофеин — кофе, крепкий чай, какао, кола.
"Это вещество заряжает энергией в небольшом количестве. Избыток кофеина нарушает кровоснабжение. В итоге подкожная клетчатка, и так страдающая нарушением микроциркуляции при приеме кофе, будет усиливать образование целлюлита", —написала диетолог на своей странице в Instagram.
Также вероятность целлюлита повышают сладости, продукты, содержащие сахар: конфеты, газированные сладкие напитки и другое. Их употребление приводит к постоянно высокому уровню глюкозы в крови, в ответ на это усиливается синтез инсулина, отметила специалист.
Кроме этого, избыточное поступление в организм соли приводит к задержке жидкости в организме и усиливает отечность, а это первый этап в формировании целлюлита.
Опасность для внешнего вида представляют также полуфабрикаты и фастфуд.
"Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и действуют на организм так же, как и сахар. Кроме этого, в них содержится еще и большое количество ароматизаторов, красителей, подсластителей — добавок, вызывающих нарушение крово- и лимфообращения", — объяснила Кален.
Она добавила, что на образование целлюлита влияет и употребление спиртных напитков. По словам диетолога, отказ от вышеперечисленных продуктов не приведет к волшебному исчезновению целлюлита. В этом вопросе необходим комплексный подход, который включает в себя обертывание, антицеллюлитный массаж, контрастный душ, активный отдых, достаточное количество сна, движение и отказ от вредных привычек.
