Ребенок не расстается с гаджетом? Сколько нужно быть физически активным за день

© Фото / Pixabay / mirkosajkovИспользование гаджетов детьми
Использование гаджетов детьми - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.08.2021
Подписаться
В рамках исследования финские специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья 4 661 ребенка.

БИШКЕК, 14 авг — Sputnik. Шесть часов хорошей физической активности в неделю снижают риск ожирения у детей, которые проводят много времени перед экраном, сообщает "Популярная механика".

Ученые из Финляндии проанализировали связь между использованием цифровых устройств в подростковом возрасте и увеличением веса. В исследовании участвовал 4 661 ребенок. Дети сообщали об уровне своей физической активности и использовании гаджетов. Исследователи учитывали такие факторы, как диета, количество сна и используемых устройств.

Зарядка смартфона - Sputnik Кыргызстан, 1920, 04.08.2021
Признаки небезопасного зарядного устройства для смартфона назвал специалист
Выяснилось, что 11-летние подростки, уделяющие активной физической нагрузке менее шести часов в неделю, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес к 14 годам. Однако дети, которые сообщали о шести и более часах активности в неделю, с возрастом не набирают лишний вес из-за использования цифровых гаджетов.

В итоге специалисты рекомендовали детям по часу физической активности в день, чтобы избежать проблем в весом.

Лента новостей
0