БИШКЕК, 29 авг — Sputnik. Чтобы отсрочить появление седины, необходимо следить за тем, чтобы организм в достаточном количестве получал витамин B, рассказал Daily Express ведущий медицинский консультант и врач клиники Simply Meds Парвиндер Сагу.
По его словам, витамин B в большом количестве содержится в яйцах и молочных продуктах, темных листовых овощах, фруктах, семенах и орехах. Отдельно эксперт выделил красное мясо и цельные злаки.
После 35 лет волосяные фолликулы начинают вырабатывать меньше пигмента, так как завершают естественный цикл, отмечает врач.
