00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
06:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Названы болезни, симптомом которых может быть дневная сонливость

© Sputnik / Виталий Белоусов / Перейти в фотобанкПосетитель спит в библиотеке. Архивное фото
Посетитель спит в библиотеке. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 25.09.2021
Подписаться
Если желание поспать днем возникает часто и мешает вести активный образ жизни, это может свидетельствовать о сбое в работе организма.

БИШКЕК, 25 сен — Sputnik. Причиной дневной сонливости могут быть серьезные проблемы со здоровьем, рассказала порталу "Доктор Питер" врач-кардиолог, доктор медицинских наук Татьяна Бродовская.

"Патологическая сонливость бывает постоянной или приступообразной. При последней человек может уснуть внезапно, буквально на ходу. Это связано с нарколепсией — заболеванием, для диагностики которого следует проводить тест множественной латентности ко сну. Постоянная же сонливость может сопутствовать целому спектру состояний", — объяснила специалист.

Что провоцирует дневную сонливость:

  • сидячий образ жизни;
  • меню с избыточным количеством легких углеводов;
  • заболевания щитовидной железы (гипотиреоз);
  • анемия;
  • болезни сердца (сердечная недостаточность, брадикардия);
  • аутоиммунные заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • неврологические заболевания (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз);
  • ожирение.

По словам врача, ожирение приводит к сужению верхних дыхательных путей, что провоцирует синдром обструктивного апноэ сна (храп). Он встречается у 40-70 процентов людей с избыточной массой тела и считается самой распространенной причиной дневной сонливости.

Пять признаков нехватки витаминов. Объясняем за 2 минуты — видео - Sputnik Кыргызстан, 1920, 23.09.2021
Пять признаков нехватки витаминов. Объясняем за 2 минуты — видео
Если желание поспать днем возникает часто и мешает вести активный образ жизни, это может свидетельствовать о сбое в работе организма. План обследования при жалобах на избыточную дневную сонливость включает рутинные методы обследования (анализ крови, ЭКГ, исследование гормонов щитовидной железы, УЗИ), а также сложные, которые назначаются по специальным показаниям.

"Поскольку дневная сонливость чаще всего не самостоятельная болезнь, а проявление другой патологии, основное значение имеет лечение первопричины — анемии, гипотиреоза, синдрома беспокойных ног и так далее. В подавляющем большинстве случаев своевременно назначенное лечение позволяет предотвратить нежелательные последствия, а при апноэ сна замедлить темпы старения и увеличить продолжительность жизни", — отметила Бродовская.

Как еще можно бороться с дневной сонливостью:

  • оптимизировать режим труда и отдыха;
  • спать ночью столько, сколько нужно конкретно вашему организму;
  • увеличить физическую активность;
  • оптимизировать меню (возможно включение в него продуктов, содержащих аминокислоту триптофан — предшественник мелатонина);
  • не спать поздно днем (а вот если вздремнете днем 20 минут, это поможет продуктивно провести остаток дня).
Лента новостей
0