https://ru.sputnik.kg/20211012/magniy-immunitet-zdorove-prostuda-1054199221.html
Самый важный для иммунитета элемент в период осенних простуд назвала врач
Самый важный для иммунитета элемент в период осенних простуд назвала врач
Sputnik Кыргызстан
Дефицит этого элемента становится наиболее критичным осенью, в период распространения сезонных инфекций. Это имеет особое значение, если лето было жарким. 12.10.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-10-12T11:53+0600
2021-10-12T11:53+0600
2021-12-14T14:27+0600
новости
общество
россия
в мире
иммунитет
здоровье
магний
простуда
https://sputnik.kg/img/07e5/0a/0c/1054199184_0:0:2978:1684_1920x0_80_0_0_22142530bee30aa7464c97a396fc86ce.jpg
БИШКЕК, 12 окт — Sputnik. Кандидат медицинских наук, российский врач-диетолог Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik рассказала, недостаток какого элемента в организме наиболее критичен для иммунитета в период осенних простуд. По ее словам, среди самых важных для человека элементов особенно выделяется магний, который обслуживает более трехсот химических реакций, протекающих в организме.Осенью, во время распространения сезонных инфекций, магний незаменим. Особенно если прошедшее лето было жарким.Недостаточное количество магния, по словам диетолога, влечет и другие негативные последствия. В частности, межклеточное пространство будет заполняться лишней жидкостью, что приводит к отечности, лишнему весу и целлюлиту. Помимо этого, дефицит магния в организме влечет быструю утомляемость, повышенную нервозность. Поэтому подобные состояния могут свидетельствовать о нехватке этого элемента. Точно определить уровень магния в организме можно с помощью анализа крови.Восполнить потери магния можно с помощью биологически активных добавок. Есть английская магниевая соль, магниевые ванны, магниевые добавки, перечислила Мойсенко. Также магний содержится в орехах, ягодах, зеленом чае и дыне.
https://ru.sputnik.kg/20210923/osennij-avitaminoz-priznaki-nekhvatki-vitaminov-1053994132.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
новости, общество, россия, в мире, иммунитет, здоровье, магний, простуда
новости, общество, россия, в мире, иммунитет, здоровье, магний, простуда
Самый важный для иммунитета элемент в период осенних простуд назвала врач
11:53 12.10.2021 (обновлено: 14:27 14.12.2021) Дефицит этого элемента становится наиболее критичным осенью, в период распространения сезонных инфекций. Это имеет особое значение, если лето было жарким.
БИШКЕК, 12 окт — Sputnik. Кандидат медицинских наук, российский врач-диетолог Римма Мойсенко в интервью
радио Sputnik рассказала, недостаток какого элемента в организме наиболее критичен для иммунитета в период осенних простуд.
По ее словам, среди самых важных для человека элементов особенно выделяется магний, который обслуживает более трехсот химических реакций, протекающих в организме.
"Если уровень магния низкий, будут хромать работа щитовидной железы, отвечающей за иммунный ответ, хуже вырабатываться кортизол (гормон, стимулирующий иммунитет) и адреналин", — объяснила кандидат медицинских наук.
Осенью, во время распространения сезонных инфекций, магний незаменим. Особенно если прошедшее лето было жарким.
"У нас было жаркое лето, и во время потоотделения ушло много магния. Эти потери приводят к низкому иммунному ответу, когда наступает осень и начинается период болезней", — предупредила врач.
Недостаточное количество магния, по словам диетолога, влечет и другие негативные последствия. В частности, межклеточное пространство будет заполняться лишней жидкостью, что приводит к отечности, лишнему весу и целлюлиту. Помимо этого, дефицит магния в организме влечет быструю утомляемость, повышенную нервозность. Поэтому подобные состояния могут свидетельствовать о нехватке этого элемента. Точно определить уровень магния в организме можно с помощью анализа крови.
Восполнить потери магния можно с помощью биологически активных добавок. Есть английская магниевая соль, магниевые ванны, магниевые добавки, перечислила Мойсенко. Также магний содержится в орехах, ягодах, зеленом чае и дыне.
