https://ru.sputnik.kg/20211121/pitanie-vitaminy-vred-polza-kompleks-vrach-1054655994.html
"Правда тела". Витамины: как, когда и зачем их пить
"Правда тела". Витамины: как, когда и зачем их пить
Sputnik Кыргызстан
Чтобы получать все необходимые витамины из пищи, нужно съедать на 4 000 калорий в день (то есть очень много). Как восполнять нехватку, какие витамины выбирать... 21.11.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-11-21T11:52+0600
2021-11-21T11:52+0600
2021-12-14T14:27+0600
радио sputnik кыргызстан
общество
витамины
пища
калории
нехватка
анализы
подкасты риа новости
https://sputnik.kg/img/07e4/08/0f/1049332431_38:0:1000:541_1920x0_80_0_0_13c71c9312c233d8ec74f47e8b43dd2b.jpg
"Правда тела". Витамины: как, когда и зачем их пить
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Витамины: как, когда и зачем их пить
Как делают искусственные витамины (которые продают в аптеке) и стоит ли заказывать их из-за границы? Возможна ли витаминная передозировка? Чем может закончиться принятие ударных доз (например, витамина А)? Усваиваются ли витамины, которые предлагают втирать в кожу?Объясняет кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, витамины, пища, калории, нехватка, анализы, подкасты риа новости
общество, витамины, пища, калории, нехватка, анализы, подкасты риа новости
"Правда тела". Витамины: как, когда и зачем их пить
11:52 21.11.2021 (обновлено: 14:27 14.12.2021) Чтобы получать все необходимые витамины из пищи, нужно съедать на 4 000 калорий в день (то есть очень много). Как восполнять нехватку, какие витамины выбирать и нужно ли сдавать специальные анализы?
Как делают искусственные витамины (которые продают в аптеке) и стоит ли заказывать их из-за границы? Возможна ли витаминная передозировка? Чем может закончиться принятие ударных доз (например, витамина А)? Усваиваются ли витамины, которые предлагают втирать в кожу?
Объясняет кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина.
- 1:40 — сколько (по калорийности) нужно съедать, чтобы получать все витамины из еды;
- 3:45 — как получают искусственные витамины;
- 6:20 — нужно ли сдавать анализы на витамины;
- 9:05 — отечественные или импортные?
- 10:27 — мужчины и женщины: кому что выбирать;
- 13:00 — можно ли самостоятельно выбрать комплекс витаминов, не обращаясь к врачу;
- 14:28 — должен ли быть какой-то ощутимый эффект от витаминов;
- 17:50 — какими могут быть последствия передозировки;
- 18:52 — втирать витамины в кожу: а они так усваиваются?
Слушайте подкасты
РИА Новости.
