https://ru.sputnik.kg/20220307/uchenye-ezhednevnaya-khodba-zdorove-1062652018.html
Названо оптимальное количество шагов в день для продления жизни
Названо оптимальное количество шагов в день для продления жизни
Sputnik Кыргызстан
До недавнего времени считалось, что для поддержания здоровья человеку необходимо ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов. 07.03.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-03-07T08:31+0600
2022-03-07T08:31+0600
2022-03-07T08:31+0600
в мире
наука
ученые
здоровье
https://sputnik.kg/img/07e6/03/06/1062652118_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_17087cfa3d313b6678fce12b3f2b62fa.jpg
БИШКЕК, 7 мар — Sputnik. Ученые из Массачусетского университета назвали необходимое ежедневное количество шагов для продления жизни. Результаты их исследования представлены в научном журнале Lancet Public Health.До недавнего времени считалось, что для поддержания здоровья и активного долголетия человеку необходимо ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов. Новым исследованием ученые опровергли эти утверждения.В ходе работы специалисты проанализировали данные 50 тысяч человек в возрасте от 18 лет из разных стран. Участников разделили на четыре группы: в первую вошли те, кто совершал за день 3,5 тысячи шагов, во вторую — 5,8 тысячи, в третью — 7,8 тысячи, а в четвертую — 10,9 тысячи шагов.Специалисты выявили, что, проходя ежедневно не менее 7 000 шагов, человек снижает риск преждевременной смерти на 40-53 процента.Для людей старше 60 лет риск смерти не становился менее вероятным при 6-8 тысячах шагов в день. Это означает, что большое количество физических занятий не давало им преимущества.
https://ru.sputnik.kg/20210702/uchenye-davlenie-sposob-snizhenie-lechenie-1053072744.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, наука, ученые, здоровье
в мире, наука, ученые, здоровье
Названо оптимальное количество шагов в день для продления жизни
До недавнего времени считалось, что для поддержания здоровья человеку необходимо ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов.
БИШКЕК, 7 мар — Sputnik. Ученые из Массачусетского университета назвали необходимое ежедневное количество шагов для продления жизни. Результаты их исследования представлены в научном журнале
Lancet Public Health. До недавнего времени считалось, что для поддержания здоровья и активного долголетия человеку необходимо ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов. Новым исследованием ученые опровергли эти утверждения.
В ходе работы специалисты проанализировали данные 50 тысяч человек в возрасте от 18 лет из разных стран. Участников разделили на четыре группы: в первую вошли те, кто совершал за день 3,5 тысячи шагов, во вторую — 5,8 тысячи, в третью — 7,8 тысячи, а в четвертую — 10,9 тысячи шагов.
Специалисты выявили, что, проходя ежедневно не менее 7 000 шагов, человек снижает риск преждевременной смерти на 40-53 процента.
Для людей старше 60 лет риск смерти не становился менее вероятным при 6-8 тысячах шагов в день. Это означает, что большое количество физических занятий не давало им преимущества.
