00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
10:00
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
7 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Сүйменкул Чокморовдун чыгармачылыгы
13:08
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
1924-жылы Кыргыз элинин мамлекеттүлүгүнүн кайра калыбына келиши
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Скифы, саки, гунны: беседа с археологом о связи древних народов с кыргызами
14:04
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Суу ресурстарын сарамжалдуу пайдалануу жана Ысык-Көлдү сактоо маселеси курчуду
15:05
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Структура личности
Востребованные профессии сегодня и роль вузов в подготовке специалистов будущего: взгляд экспертов
16:04
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Улуу Ата Мекендик согушта эрдик көрсөткөн Күмөн Булатов
17:04
31 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстанда ишкер аялдарга кандай шарттар каралган — аялдар ишкердигин колдоо жана өнүктүрүү боюнча программанын аткарылышы
17:36
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.12.2021
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

Откладываю рабочие задачи, нервничаю, но ничего не могу с собой поделать

Откладываю рабочие задачи, нервничаю, но ничего не могу с собой поделать
Подписаться
Во время учебы "хороший студент" Владимир выполнял все в срок и готовился к сессии в ходе семестра. Синдром "плохого студента" настиг его пару лет спустя. Он начал все откладывать на последний момент, перестал что-либо успевать и потому часто работал сутками.
Как перестать переносить все дела "на потом"? Что нужно изменить в жизни, чтобы все успеть? Разобраться в искусстве тайм-менеджмента и планирования герою эпизода Владимиру помогали эксперты: предприниматель, автор методик личностного роста и бизнеса, мастер-тренер НЛП Владимир Турман, клинический психолог, коуч, основатель психологического центра Григорий Мисютин и финансовый советник, предприниматель Елена Парий.
3:20 — есть ли связь между планированием и финансовой успешностью;
8:30 — возможно ли управлять временем;
10:40 — "Существует поток удачи, нужно научиться на него вскакивать";
11:34 — "Что вы долго себе запрещаете? Что вы постоянно откладываете на потом?";
12:15 — история Владимира;
14:25 — "Не надо все доводить до крайности — как бесконечную калькуляцию, так и ожидание манны небесной. Чудес не бывает без стараний";
15:00 — "Когда мы привыкаем работать много, попадаем в ловушку";
18:50 — зона низкой продуктивности (gray zone);
21.25 — техника "маленьких шагов";
23:35 — "Каждому иногда нужно побыть одному на природе";
26:45 — "Мозгу нужна вкусняшка";
26:55 — техника "дневник благодарности самому себе".
Слушайте подкасты РИА Новости.
Лента новостей
0