https://ru.sputnik.kg/20220320/nedosyp-problemy-zdorove-1062988147.html
Хуже работают сердце и мозг — как еще организм реагирует на недосып
Хуже работают сердце и мозг — как еще организм реагирует на недосып
Sputnik Кыргызстан
При недосыпе возрастает риск ссор с окружающими, поскольку он вызывает усталость и раздражение. 20.03.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-03-20T14:54+0600
2022-03-20T14:54+0600
2022-03-21T11:17+0600
в мире
сон
здоровье
советы
сердце
мозг
усталость
депрессия
https://sputnik.kg/img/07e6/03/14/1062988110_0:438:1920:1518_1920x0_80_0_0_53c29110ca66b2a8d39ed3ab323d8183.jpg
БИШКЕК, 20 мар — Sputnik. Врачи запрещают игнорировать накопившийся дефицит сна, так как он способен полностью изменить поведение и негативно отразиться на здоровье, пишет финское издание Ilta-Sanomat.Медики выделяют основные проблемы, возникающие из-за регулярного недосыпа. Мозг не восстанавливается в полной мере — появляется усталость, человек не может сосредоточиться, теряется точность, ухудшается память, замедляются реакции. Даже одна бессонная ночь способна ослабить быстроту реакции и повысить риск несчастного случая.Из-за возрастающего чувства голода человек начинает быстро полнеть. Он ест больше, чем нужно. Учащается сердцебиение, повышается артериальное давление. Это плохо отражается на работе сердца и сосудов. Уставший человек чаще раздражается — возрастает риск неправильно понять окружающих и поссориться. Появляются симптомы депрессии.
https://ru.sputnik.kg/20220320/demenciya-deficit-vitamin-zdorove-uchenye-1062980668.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, сон, здоровье, советы, сердце, мозг, усталость, депрессия
в мире, сон, здоровье, советы, сердце, мозг, усталость, депрессия
Хуже работают сердце и мозг — как еще организм реагирует на недосып
14:54 20.03.2022 (обновлено: 11:17 21.03.2022) При недосыпе возрастает риск ссор с окружающими, поскольку он вызывает усталость и раздражение.
БИШКЕК, 20 мар — Sputnik. Врачи запрещают игнорировать накопившийся дефицит сна, так как он способен полностью изменить поведение и негативно отразиться на здоровье, пишет финское издание
Ilta-Sanomat.
Медики выделяют основные проблемы, возникающие из-за регулярного недосыпа. Мозг не восстанавливается в полной мере — появляется усталость, человек не может сосредоточиться, теряется точность, ухудшается память, замедляются реакции. Даже одна бессонная ночь способна ослабить быстроту реакции и повысить риск несчастного случая.
Из-за возрастающего чувства голода человек начинает быстро полнеть. Он ест больше, чем нужно. Учащается сердцебиение, повышается артериальное давление. Это плохо отражается на работе сердца и сосудов. Уставший человек чаще раздражается — возрастает риск неправильно понять окружающих и поссориться. Появляются симптомы депрессии.
