00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
10:00
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
6 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
10 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
19:11
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
On air
20:06
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Суу ресурстарын сарамжалдуу пайдалануу жана Ысык-Көлдү сактоо маселеси курчуду
21:04
43 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Один из лучших фруктов для похудения назвала диетолог

© Фото / PixabayДиетолог с вазой фруктов. Иллюстративное фото
Диетолог с вазой фруктов. Иллюстративное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 30.03.2022
Подписаться
Сочетание низкой калорийности и сытности делает яблоки одним из лучших продуктов для тех, кто хочет похудеть, отметила врач.
БИШКЕК, 29 мар — Sputnik. Употребление яблок может способствовать борьбе с лишним весом, заявила порталу Eat This, Not That! доктор медицины и лицензированный диетолог Кортни Д'Анджело.
По словам специалиста, эти фрукты снижают уровень холестерина, нормализуют артериальное давление и улучшают здоровье кишечника. Врач обратила внимание еще на два свойства яблок, которые полезны для худеющих.

"Яблоки особенно богаты пектиновыми волокнами, которые дают чувство сытости и замедляют обмен веществ, потому что медленно расщепляются", — сказала Д'Анджело.

Она отметила, что именно сочетание низкой калорийности и сытности делает яблоки одним из лучших продуктов для тех, кто хочет похудеть.
Кроме того, диетолог сослалась на исследование японских ученых, которое показывает, что содержащиеся в яблоках полифенолы напрямую сокращают количество жира, откладывающегося в области брюшной полости.
Таблетки. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 28.03.2022
Дефицит этого витамина может привести к частичной потере памяти и зрения
Лента новостей
0