https://ru.sputnik.kg/20220508/rabotaya-v-ogorode-mozhno-legko-travmirovatsya-kak-etogo-izbezhat-1064202118.html
Работая в огороде, можно легко травмироваться — как этого избежать
Работая в огороде, можно легко травмироваться — как этого избежать
Sputnik Кыргызстан
Необходимо учитывать, что зимой организм ослабляется из-за малой подвижности, отсутствия достаточного количества витаминов и микроэлементов. 08.05.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-05-08T10:24+0600
2022-05-08T10:24+0600
2022-05-08T10:24+0600
в мире
огород
травма
советы
врач
дача
https://sputnik.kg/img/07e6/05/07/1064202082_0:223:2882:1844_1920x0_80_0_0_be362406484a6dee7685afb4bb34b651.jpg
БИШКЕК, 7 мая — Sputnik. Как избежать травм, работая в огороде, РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.По его словам, необходимо учитывать, что в зимнее время организм ослабляется из-за малой подвижности, отсутствия достаточного количества солнца, витаминов и микроэлементов, которыми богаты свежие овощи, фрукты и зелень. Многие люди ослаблены перенесенными вирусными заболеваниями. Поэтому нельзя сразу позволять себе большие нагрузки — организм может не справиться и ответить сбоем.
https://ru.sputnik.kg/20220507/koshachi-tsarapiny-mogut-vyzvat-sereznuyu-bolezn-1064189266.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, огород, травма, советы, врач, дача
в мире, огород, травма, советы, врач, дача
Работая в огороде, можно легко травмироваться — как этого избежать
Необходимо учитывать, что зимой организм ослабляется из-за малой подвижности, отсутствия достаточного количества витаминов и микроэлементов.
БИШКЕК, 7 мая — Sputnik. Как избежать травм, работая в огороде,
РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
"Ни в коем случае нельзя начинать интенсивно работать на даче после зимы. Нужно как в спорте — наращивать нагрузки постепенно. Начинайте с простых задач. Разбивайте все работы на небольшие объемы, отрезки времени, обязательно отдыхайте и меняйте виды деятельности. Особенно опасно долго находиться в позе головой вниз, это может вызвать повышение давления. Осторожно относитесь к подъему тяжестей, чтобы не повредить спину", — предупредил Тяжельников.
По его словам, необходимо учитывать, что в зимнее время организм ослабляется из-за малой подвижности, отсутствия достаточного количества солнца, витаминов и микроэлементов, которыми богаты свежие овощи, фрукты и зелень. Многие люди ослаблены перенесенными вирусными заболеваниями. Поэтому нельзя сразу позволять себе большие нагрузки — организм может не справиться и ответить сбоем.
