https://ru.sputnik.kg/20220611/pravda-tela-pochemu-v-stresse-my-boleem-i-tolsteem-vzglyad-psikhologa-1065120542.html
"Правда тела". Почему в стрессе мы болеем и толстеем. Взгляд психолога
"Правда тела". Почему в стрессе мы болеем и толстеем. Взгляд психолога
Sputnik Кыргызстан
Головокружение, скачки давления, позывы в туалет, проблемы со сном и с аппетитом — так тело "отражает" нашу тревожность. Может ли стресс "запускать" болезни? 11.06.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-06-11T14:23+0600
2022-06-11T14:23+0600
2022-06-11T14:23+0600
радио sputnik кыргызстан
проблемы
подкасты риа новости
стресс
вес
болезнь
здоровье
психолог
дыхание
пища
https://sputnik.kg/img/07e6/06/0a/1065121504_20:0:982:541_1920x0_80_0_0_4156a6f863f5f8b5e022f18de668864f.jpg
"Правда тела". Почему в стрессе мы болеем и толстеем. Взгляд психолога
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Почему в стрессе мы болеем и толстеем. Взгляд психолога
Как отличить стресс от тревоги и помогут ли в таких ситуациях тренировки и еда? Почему иногда человек заболевает уже после того, как стресс закончился и можно выдохнуть? Из-за чего некоторые люди при стрессе хотят есть, а другие — нет? Как распознать паническую атаку человеку, который никогда не испытывал подобного? Объясняет психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
проблемы, подкасты риа новости, стресс, вес, болезнь, здоровье, психолог, дыхание, пища, тревога, аудио
проблемы, подкасты риа новости, стресс, вес, болезнь, здоровье, психолог, дыхание, пища, тревога, аудио
"Правда тела". Почему в стрессе мы болеем и толстеем. Взгляд психолога
Головокружение, скачки давления, позывы в туалет, проблемы со сном и с аппетитом — так тело "отражает" нашу тревожность. Может ли стресс "запускать" болезни?
Как отличить стресс от тревоги и помогут ли в таких ситуациях тренировки и еда? Почему иногда человек заболевает уже после того, как стресс закончился и можно выдохнуть? Из-за чего некоторые люди при стрессе хотят есть, а другие — нет? Как распознать паническую атаку человеку, который никогда не испытывал подобного? Объясняет психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров.
1:25 — как понять, что стресс вызывает у вас серьезные проблемы: ищем симптомы тревожности в теле.
2:20 — как выглядит паническая атака.
4:00 — "Просыпаюсь, и мне физически тошно": что это такое?
5:21 — может ли стресс "запустить" какие-то заболевания.
6:38 — почему важен образ жизни, который мы начинаем вести под влиянием эмоций.
7:20 — стресс закончился, человек успокоился... и заболел: почему так происходит.
9:04 — "Дискомфорт в животе человек может интерпретировать как голод, или же как то, что он не хочет есть".
11:00 — при стрессе человек начинает менее активно дышать?
12:05 — как различить стресс и тревогу;
13:30 — ситуации, когда нельзя ничего планировать. Что делать, если уровень тревожности поднялся.
15:40 — "Дело в специфике восприятия будущего".
16:30 — как еда может помочь в стрессовой ситуации.
18:15 — эффективен ли спорт для изменения психологического состояния.
Слушайте подкасты
РИА Новости.
