https://ru.sputnik.kg/20221001/eda-stress-zaedanie-isterika-1068503359.html
"Правда тела": Какая еда нас успокаивает
"Правда тела": Какая еда нас успокаивает
Sputnik Кыргызстан
Заедать стресс — не самая полезная практика, но можно подобрать для этого правильные продукты. Почему во время нервного состояния лучше пить зеленый чай, как... 01.10.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-10-01T11:26+0600
2022-10-01T11:26+0600
2022-10-01T11:26+0600
радио sputnik кыргызстан
еда
стресс
истерика
https://sputnik.kg/img/07e6/09/1e/1068503205_0:1:1281:721_1920x0_80_0_0_31ce354b7001f6829ac2049cb1350c06.jpg
"Правда тела". Какая еда нас успокаивает
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Какая еда нас успокаивает
Как омега-3 влияет на усвоение серотонина, как вернуть работоспособность и подготовиться к неприятному разговору с помощью кофе? Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
еда, стресс, истерика, аудио
еда, стресс, истерика, аудио
"Правда тела": Какая еда нас успокаивает
Заедать стресс — не самая полезная практика, но можно подобрать для этого правильные продукты. Почему во время нервного состояния лучше пить зеленый чай, как вода помогает при истерике и почему не стоит демонизировать сахарозаменители.
Как омега-3 влияет на усвоение серотонина, как вернуть работоспособность и подготовиться к неприятному разговору с помощью кофе? Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
1:00 — "Всем прямо с порога назначат антидепрессанты";
2:05 — что сделать, чтобы серотонин наконец-то начал действовать;
4:30 — Тревожитесь? Пейте зеленый чай;
6:05 — продукты для выхода из апатии;
7:30 — "наркотические" свойства лапши быстрого приготовления;
8:25 — чем кормить мужа, чтобы стал добрее;
9:30 — неприятный разговор лучше начать с чашки кофе;
13:30 — какие гормоны проверить при раздражительности;
14:10 — зачем нам крестоцветные овощи.
