https://ru.sputnik.kg/20221106/telo-zdorove-dieta-sovet-organizm-pohudenie-pravilo--1069649162.html
"Правда тела". Зачем худеют "худые" и когда надо остановиться
"Правда тела". Зачем худеют "худые" и когда надо остановиться
Sputnik Кыргызстан
"Да от тебя уже ничего не осталось", "Посмотри на себя — только кожа да кости", "Заканчивай худеть, ты что-то слишком увлекся"... Похудевшие люди часто слышат... 06.11.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-11-06T11:12+0600
2022-11-06T11:12+0600
2022-11-06T11:12+0600
радио sputnik кыргызстан
психолог
тело
здоровье
диета
советы
похудение
подкасты риа новости
анорексия
https://sputnik.kg/img/07e6/0b/04/1069667047_20:0:982:541_1920x0_80_0_0_76112f4039a3f0d11e59815ea0cb8eb2.jpg
"Правда тела". Зачем худеют "худые" и когда надо остановиться
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Зачем худеют "худые" и когда надо остановиться
Можно ли так бесцеремонно комментировать чужую внешность и как понять, что увлечение похудением зашло слишком далеко? Как отличить здоровое желание похудеть от психического расстройства, а правильную мотивацию — от тревожной? Когда следует обратиться за помощью к специалистам и почему нервная анорексия не зависит от цифр на весах? Обсуждаем с автором книг по психологии питания, психологом, магистром Манчестерского университета Евгенией Меглинской.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
психолог, тело, здоровье, диета, советы, похудение, аудио, подкасты риа новости, анорексия
психолог, тело, здоровье, диета, советы, похудение, аудио, подкасты риа новости, анорексия
"Правда тела". Зачем худеют "худые" и когда надо остановиться
"Да от тебя уже ничего не осталось", "Посмотри на себя — только кожа да кости", "Заканчивай худеть, ты что-то слишком увлекся"... Похудевшие люди часто слышат такие "комплименты" от родных, друзей и даже дальних знакомых.
Можно ли так бесцеремонно комментировать чужую внешность и как понять, что увлечение похудением зашло слишком далеко? Как отличить здоровое желание похудеть от психического расстройства, а правильную мотивацию — от тревожной? Когда следует обратиться за помощью к специалистам и почему нервная анорексия не зависит от цифр на весах?
Обсуждаем с автором книг по психологии питания, психологом, магистром Манчестерского университета Евгенией Меглинской.
2:22 — как распознать нервную анорексию;
3:30 — "Чувства стыда и отвращения не дают остановиться";
4:35 — инструменты для проверки себя;
6:00 — откуда взялся недостижимый стандарт красоты;
7:00 — как появляется непринятие своего тела;
9:12 — правильные цели для похудения;
13:03 — как вежливо (или нет) ответить на непрошеные советы;
13:40 — симптомы: как кричит организм;
15:30 — что такое здоровая мотивация;
16:50 — как тактично спросить человека о его здоровье;
21:00 — правильно ли вы худеете и у кого это можно узнать.
Слушайте подкасты
РИА Новости.
