https://ru.sputnik.kg/20230101/pravda-tela-chto-vazhnee--byt-lovkim-silnym-ili-umnym-1071628335.html
"Правда тела". Что важнее — быть ловким, сильным или умным?
"Правда тела". Что важнее — быть ловким, сильным или умным?
Sputnik Кыргызстан
Как с первого взгляда отличить спринтера от марафонца, зачем нам ловкость и скорость в обычной жизни, мытье окон — это силовая тренировка или еще что-то? Как... 01.01.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-01-01T13:53+0600
2023-01-01T13:53+0600
2023-01-01T13:53+0600
тело
радио sputnik кыргызстан
россия
сила
спорт
мышцы
скелет
врач
нагрузка
подкасты риа новости
https://sputnik.kg/img/07e6/0c/1f/1071657758_0:1:1281:721_1920x0_80_0_0_362930f00ead0bea652e9d221e1bdb2d.jpg
"Правда тела". Что важнее – быть ловким, сильным или умным?
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Что важнее – быть ловким, сильным или умным?
Как стать сильным, ловким и выносливым, рассказывает Валерий Жумадилов — легкоатлет, который всерьез начал заниматься спортом в 50 лет. Сейчас ему 60, и он успешно выступает на соревнованиях в категории Masters (ветераны спорта и любители), а также ведет популярный канал на YouТube.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
тело, россия, сила, спорт, мышцы, скелет, врач, нагрузка, подкасты риа новости, аудио, ловкость
тело, россия, сила, спорт, мышцы, скелет, врач, нагрузка, подкасты риа новости, аудио, ловкость
"Правда тела". Что важнее — быть ловким, сильным или умным?
Как с первого взгляда отличить спринтера от марафонца, зачем нам ловкость и скорость в обычной жизни, мытье окон — это силовая тренировка или еще что-то? Как улучшить свои физические качества, почему это необходимо всем и за что хвататься в первую очередь?
Как стать сильным, ловким и выносливым, рассказывает Валерий Жумадилов — легкоатлет, который всерьез начал заниматься спортом в 50 лет. Сейчас ему 60, и он успешно выступает на соревнованиях в категории Masters (ветераны спорта и любители), а также ведет популярный канал на YouТube.
1:45 — что такое физические качества;
3:15 — почему у марафонцев тонкие руки;
4:30 — что улучшать в первую очередь;
5:10 — как сила помогает скелету;
6:01 — какие мышцы нагружает мытье окон;
7:40 — что важнее: сила или ум?
11:00 — зачем при вывихе голеностопа растяжка;
15:30 — кино на баланс-бордах;
16:40 — "занимайтесь тем, что вам не нравится".
Слушайте подкасты
РИА Новости.
