https://ru.sputnik.kg/20230312/pravda-tela-kto-bolshe-nervnichaet-tot-bystree-stareet-1073470620.html
"Правда тела". Кто больше нервничает, тот быстрее стареет
"Правда тела". Кто больше нервничает, тот быстрее стареет
Sputnik Кыргызстан
Что важнее для долгой жизни — здоровые привычки или мощная стрессоустойчивость? В чем тайна долголетия голого землекопа? 12.03.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-03-12T11:33+0600
2023-03-12T11:33+0600
2023-03-12T11:33+0600
радио sputnik кыргызстан
стресс
здоровье
нервы
старение
долголетие
https://sputnik.kg/img/07e7/03/0b/1073520313_0:0:1280:721_1920x0_80_0_0_48cbbdd5cdd4717e62ce568e55ccba55.jpg
"Правда тела". Кто больше нервничает, тот быстрей стареет
Sputnik Кыргызстан
Кто больше нервничает, тот быстрей стареет
Почему ученые считают стрессом публичные выступления, путешествия, "расслабляющую" сенсорную депривацию и даже медитации? Как влияют на продолжительность жизни голодание, русская баня и воздушные ванны? Чем эустресс отличается от дистресса и как спортивные тренировки умудряются попасть в обе эти группы? Когда нужно развивать стрессоустойчивать и какие анализы следует сдать, чтобы оценить уровень стресса? Рассказывает геронтолог, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.Слушайте подкасты РИА Новости. https://ria.ru/podcasts/
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стресс, здоровье, нервы, старение, долголетие, аудио
стресс, здоровье, нервы, старение, долголетие, аудио
"Правда тела". Кто больше нервничает, тот быстрее стареет
Что важнее для долгой жизни — здоровые привычки или мощная стрессоустойчивость? В чем тайна долголетия голого землекопа?
Почему ученые считают стрессом публичные выступления, путешествия, "расслабляющую" сенсорную депривацию и даже медитации? Как влияют на продолжительность жизни голодание, русская баня и воздушные ванны? Чем эустресс отличается от дистресса и как спортивные тренировки умудряются попасть в обе эти группы? Когда нужно развивать стрессоустойчивать и какие анализы следует сдать, чтобы оценить уровень стресса?
Рассказывает геронтолог, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
2:00 — кто назвал стресс стрессом;
4:26 — "Механизм починки ДНК — тоже стресс-ответ";
6:00 — кому стресс продлевает жизнь, а кого убивает;
10:18 — станьте пофигистом на клеточном уровне;
12:00 — секреты жизни голого землекопа;
14:30 — генная инженерия для мышей;
16:20 — что биология думает про лишний вес;
17:50 — голодание против стресса (и для долгой жизни);
19:00 — правильный и неправильный спорт;
19:30 — "целебная" русская баня;
Слушайте подкасты РИА Новости.
https://ria.ru/podcasts/
