00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
43 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:00
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Жогорку окуу жайлар эшигин кенен ачты – Абитуриент эмнелерди эске алуусу керек?
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Дүйнө коомчулугу БУУ актабаган тилекти БРИКСтен көрүп жатат. Экономисттен сереп
17:05
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Угрожает ли Бишкеку сель, и сколько продлятся осадки на территории Кыргызстана
18:07
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
6 мин
Стимул
Аралыктан иштөө бир убакта ар түрдүү кесипти аркалоо менен, көп киреше табууга жол ачат. Онлайн иштөөнүн күңгөй-тескейи тууралуу маек
19:07
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Будь в курсе
Здания историко-культурного наследия предлагают отдавать взамен на инвестиции в Бишкеке. Чем это грозит городу?
20:06
45 мин
Ачык кеп
Жогорку окуу жайлар эшигин кенен ачты – Абитуриент эмнелерди эске алуусу керек?
23:05
44 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Утренние тренировки помогают худеть эффективнее — исследование

© Sputnik / Максим Блинов / Перейти в фотобанкДевушка во время утренней пробежки в парке. Архивное фото
Девушка во время утренней пробежки в парке. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 21.09.2023
Подписаться
Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья пяти тысяч человек.
БИШКЕК, 21 сен — Sputnik. Человек быстрее худеет, если тренируется утром, выяснили ученые, пишет Online Library.
Команда исследователей проанализировала сведения из опроса о здоровье 5 тысяч человек. Участников разделили на три группы в соответствии со временем, когда они предпочитают заниматься спортом: утром, днем или вечером.
Установлено, что у тех, кто занимался спортом по утрам, более низкие показатели индекса массы тела и окружности талии, они лучше питались и потребляли меньше калорий, чем люди из других групп. Утренняя группа вела более сидячий образ жизни, но даже несмотря на это, их превосходные показатели здоровья сохранялись.
Исследователи подчеркнули, что их работа имеет лишь наблюдательный характер, поэтому они не могут вычислить причинно-следственную связь.
Мужчина во время занятий плаванием. Иллюстративное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.11.2022
Какие виды спорта способствуют долголетию, выяснили ученые
Лента новостей
0