https://ru.sputnik.kg/20230921/trenirovki-utro-pokhudenie-1078772160.html
Утренние тренировки помогают худеть эффективнее — исследование
Утренние тренировки помогают худеть эффективнее — исследование
Sputnik Кыргызстан
Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья пяти тысяч человек. 21.09.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-09-21T09:04+0600
2023-09-21T09:04+0600
2023-10-17T11:06+0600
ученые
здоровье
физкультура
ожирение
похудение
в мире
тренировка
https://sputnik.kg/img/104399/32/1043993234_0:0:3102:1745_1920x0_80_0_0_fbabd2945a044f201730219b6bd33d25.jpg.webp
БИШКЕК, 21 сен — Sputnik. Человек быстрее худеет, если тренируется утром, выяснили ученые, пишет Online Library.Команда исследователей проанализировала сведения из опроса о здоровье 5 тысяч человек. Участников разделили на три группы в соответствии со временем, когда они предпочитают заниматься спортом: утром, днем или вечером.Установлено, что у тех, кто занимался спортом по утрам, более низкие показатели индекса массы тела и окружности талии, они лучше питались и потребляли меньше калорий, чем люди из других групп. Утренняя группа вела более сидячий образ жизни, но даже несмотря на это, их превосходные показатели здоровья сохранялись.Исследователи подчеркнули, что их работа имеет лишь наблюдательный характер, поэтому они не могут вычислить причинно-следственную связь.
https://ru.sputnik.kg/20221119/kakie-vidy-sporta-sposobstvuyut-dolgoletiyu-1070120242.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ученые, здоровье, физкультура, ожирение, похудение, в мире, тренировка
ученые, здоровье, физкультура, ожирение, похудение, в мире, тренировка
Утренние тренировки помогают худеть эффективнее — исследование
09:04 21.09.2023 (обновлено: 11:06 17.10.2023) Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья пяти тысяч человек.
БИШКЕК, 21 сен — Sputnik. Человек быстрее худеет, если тренируется утром, выяснили ученые, пишет
Online Library.
Команда исследователей проанализировала сведения из опроса о здоровье 5 тысяч человек. Участников разделили на три группы в соответствии со временем, когда они предпочитают заниматься спортом: утром, днем или вечером.
Установлено, что у тех, кто занимался спортом по утрам, более низкие показатели индекса массы тела и окружности талии, они лучше питались и потребляли меньше калорий, чем люди из других групп. Утренняя группа вела более сидячий образ жизни, но даже несмотря на это, их превосходные показатели здоровья сохранялись.
Исследователи подчеркнули, что их работа имеет лишь наблюдательный характер, поэтому они не могут вычислить причинно-следственную связь.
