В Кыргызстане ожидается 39-градусная жара — как не получить солнечный удар
09:11 27.06.2024 (обновлено: 09:37 27.06.2024)
Подписаться
В этом материале мы не забыли и о животных — им тоже может стать плохо от жары. Рассказываем, что поможет двуногим и четвероногим.
БИШКЕК, 27 июн — Sputnik. По данным синоптиков, сегодня днем в Кыргызстане будет до +39 градусов. Чрезмерное повышение температуры воздуха неблагоприятно влияет на организм человека, особенно на сердечно-сосудистую систему, предупреждает Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации.
Организм реагирует на высокую температуру расширением сосудов, и артериальное давление падает. Сердце начинает работать в усиленном режиме, чтобы сохранить нормальный кровоток.
Признаки теплового и солнечного удара
Симптомами теплового удара являются головная боль, головокружение, тошнота, рвота, ухудшается общее состояние человека, температура тела повышается до +40…+41 градуса, дыхание учащается.
В результате солнечного удара также наблюдаются головная боль, тошнота, общая слабость, учащение дыхания и пульса, расширение зрачков и кровотечение из носа.
Врачи делят симптомы теплового и солнечного удара на три степени тяжести. При третьей степени возможны бред, галлюцинации, судороги, потеря сознания. В таком состоянии человек может просто погибнуть, ему срочно требуется медицинская помощь.
При первых симптомах солнечного/теплового удара необходимо:
немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, обязательно в тень, либо разместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, уложить с приподнятой головой, ослабить одежду, а лучше раздеть до пояса;
положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело прохладной водой; если человек в сознании, дать ему попить прохладной воды, если нет — можно дать понюхать нашатырь;
обязательно вызвать скорую помощь.
Проще позаботиться о профилактике, чем лечить последствия солнечного или теплового удара. Перед выходом на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей, не препятствующих потоотделению (льна, хлопка, шелка).
Другие рекомендации:
не гуляйте без головного убора (кепки, шляпы, платка) светлых оттенков;
можно ополаскивать лицо и голову прохладной водой, защищаться зонтом;
регулярно пейте чистую воду, исключите любой алкоголь — он способствует обезвоживанию;
постарайтесь сократить время пребывания на солнцепеке (с 11:00 до 16:00), если вам нужно в это время находиться на улице, старайтесь держаться в тени;
по возможности старайтесь не пользоваться общественным транспортом в часы пик, если это проблематично, выбирайте менее переполненные машины; в пути протирайте открытые участки тела влажными салфетками/платком и пейте воду.
Что важно знать водителям
Во время сильной жары следует внимательнее отнестись к содержимому автомобильной аптечки и техническому состоянию транспорта, предупреждает МВД.
"Когда температура воздуха повышается до +40 градусов, двигателю приходится работать в экстремальных условиях. В жару может дать о себе знать заклинивший термостат. Чтобы избежать поломок в пути, нужно заранее позаботиться о состоянии транспорта и проверить систему охлаждения на станции техобслуживания. Во избежание перегрева проверьте состояние кондиционера", — рекомендует ведомство.
Как помочь животным
Ветеринар Полад Сулейманов отметил, что шерсть животных защищает их от прямых солнечных лучей, препятствуя перегреву. Тем не менее у них тоже бывают тепловые удары вплоть до обмороков и рвоты. Единственное, чем в этом случае может помочь хозяин, — охладить животное, облив его водой. Больше ничего самостоятельно делать не следует, необходимо срочно обратиться к ветеринару.
"Я бы посоветовал обеспечить животным возможность находиться в тени, давать им больше воды. Причем воду можно немного подсаливать, чтобы жидкость задерживалась в организме. Рекомендуются водные процедуры: если кошки их совершенно не переносят, то собаки обычно купаются с удовольствием. Особенно охотничьи породы вроде лабрадоров", — пояснил Сулейманов.
Он рекомендовал горожанам выставлять на улицу небольшие емкости с жидкостью, чтобы птицы и не домашние животные, не имеющие доступа к воде, имели возможность напиться.
